Panqueca integral

1 min

5 porções

Lanche

Ingredientes

Preparo

1 xícara de farinha de trigo integral

1 xícara de leite desnatado

3 colheres (sopa) de farelo de aveia

1 colher (sopa) de linhaça

1 ovo

1 pitada de sal

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1. Em um recipiente, misture bem todos os ingredientes.

2. Passe um pouco de azeite em uma frigideira, leve ao fogo e coloque a massa.

3. Acrescente o recheio de sua preferência e está pronto!

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